Achtsam Leben – Ein Übungstag
WETTERAUKREIS / NIEDER-WEISEL. - Achtsamkeit fördert eine tiefere Verbindung zu mir selbst, zu den anderen und zu Gott. Wer die eigene Aufmerksamkeit bewusst zu lenken lernt, wird sich weniger in der Vielfalt der alltäglichen Eindrücke und Gedanken verlieren.
Um das Thema „Achtsam leben“ geht es bei einem Übungstag am Samstag, 15. März von 9.30 bis 16.30 Uhr im Geistlichen Zentrum Nieder-Weisel (Johanniterstraße 7). Der Kurs findet im Blauen Saal, in der Komturkirche und draußen statt und wird geleitet von Ursula Wendt.
Sie ist Geistliche Begleiterin, Qigong-Lehrerin und Pfarrerin. Neben Impulsen zu Aspekten der Achtsamkeit gibt sie Anleitung für praktische Wahrnehmungs-Übungen: in der Natur, beim Qigong, im Tasten und Riechen und Schmecken, im Zuhören, im stillen Sitzen.
Auch die Anwendung im eigenen Alltag kommt in den Blick. „Es wird leichter, erst einmal gelassen wahrzunehmen, was jetzt da ist – und erst dann zu tun, was wichtig und nötig ist. Auch zur Vertiefung der eigenen Spiritualität ist Achtsamkeit eine Hilfe.“, erklärt Ursula Wendt.
Die Teilnehmenden sollten bequeme und wetterfeste Kleidung für drinnen und draußen mitbringen. Der Kurs ist auf 7 bis 15 Personen ausgelegt.
Der Teilnahmebeitrag inklusive Mittagessen beträgt 80 Euro. Es wird um Anmeldung bis zum 15. Februar gebeten. Die Anmeldung kann online erfolgen unter www.geistliches-zentrum-nieder-weisel.de oder per E-Mail im Sekretariat des Geistlichen Zentrums (info.geistliches.zentrum(at)johanniter.de).