Fit und mobil im Alter: Kurs zur Sturzprävention in Rimbach
Die PauLa des Kreises Bergstraße lädt Menschen ab dem 65. Lebensjahr zu einem Bewegungs- und Sturzpräventionskurs einBERGSTRASSE / RIMBACH. - „PauLa“, die psychosoziale Fachkraft auf dem Land des Kreises Bergstraße für die Gemeinden im Vorderen Odenwald (NOVO), ruft im Rahmen ihrer präventiven Arbeit zu regelmäßiger Bewegung auf.
Dazu dient auch der Kurs "Fit und mobil im Alter“, der ab 12. Mai 2023 stattfinden wird. Er richtet sich an ältere Menschen ab dem 65. Lebensjahr, die aktiv dem Alterungsprozess sowie negativen Folgeerscheinungen entgegentreten wollen.
Themen rund um ausdauerorientierte Spiele, ausgewogene Ernährung, Beweglichkeit, Kraftaufbau, Gleichgewicht und Sturzprävention mit Gleichgesinnten erwarten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer innerhalb des Kurses.
Hierfür stellt die TG Rimbach ihre gut ausgestatteten Räumlichkeiten zur Verfügung. Starten wird der Kurs am 12. Mai 2023 im TG-Sportzentrum in der Kleiststraße 1 in Rimbach mit zehn Folgeterminen jeweils freitags von 10 Uhr bis etwa 11:30 Uhr.
Enden wird der Kurs am 14. Juli 2023. Kostenlose Parkmöglichkeiten sind vorhanden. Für Rollator- oder Rollstuhlfahrerinnen und -fahrer ist der Kurs nicht geeignet.
Jürgen Massonne vom Viernheimer Lauftreff e.V., der den Kurs leitet, ist im Besitz der Übungsleiterlizenz B "Sport in der Prävention". Der Kurs selbst ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Das heißt, 80 bis 100 Prozent der Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens acht Mal) von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.
Dafür erhalten die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer nach Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die sie bei ihrer Krankenkasse einreichen können. Die Kosten belaufen sich auf 80 Euro je Teilnehmerin oder Teilnehmer für insgesamt zehn Trainingseinheiten.
Bei Interesse kann man sich bei PauLa, der psychosozialen Fachkraft auf dem Land, entweder telefonisch unter der 06253 / 809-53, per E-Mail an PauLa-novo(at)kreis-bergstrasse.de oder persönlich in der Rathausstraße 1, Raum 315 in 64668 Rimbach anmelden. Alternativ ist Jürgen Massonne per E-Mail an kontakt(at)viernheimer-lauftreff.de erreichbar.